前回のブログで、ぼく自身が、うつ病経験者で、１３年以上もの長い間、うつ病に悩まされ、苦しめられてきたことをお伝えしました。
『心の病』は簡単になおせるものではないことを、ぼくは身をもって知っています。
毎朝、吐き気や嘔吐が、必ずあり、その状態が１３年以上、続きました。
心療内科にも通っていましたが、病院（医学）では、基本的に『薬物療法』しかおこなわないのですが、毎日、薬を飲んでも、その症状はずっとなくなることはなかったこともお伝えしました。
立ち上がれない程の腹痛や、胸が押し潰されそうな激痛で病院に何度も行きましたが、原因不明で、医学的な対処は何もできなかったこともお伝えしました。
「死にたい！！」と思ったことなどは、もう数えきれないほどあることもお伝えしました。
ぼくは、自分自身を助ける方法を見つけるために、毎日、心理学の勉強をし、実際に自分自身に活用し続けてきました。
ありとあらゆる方法を自分自身に施してきました。
さらに、仕事をしながら、心理学の通信制の大学を卒業して、その後も、ずっと心理学の勉強と実践、インプットとアウトプットを何度も、何度も、毎日、毎日、繰り返してきました。
そうやってきて、ようやく、この地獄から逃れることができたのです。
今では、その１３年以上、続いてきた吐き気や嘔吐、体のだるさや突然現れる耐えきれない腹痛や胸痛などはなくなりました。
つまり、ぼく自身が患者であり、ぼく自身が治療者なのです。
ですから、ぼくは、心の病が治っていく過程や感覚を身をもって体験しているのです。
その実体験から、ぼくが導き出した答えが
『心の病』は医学だけではなく、『心理ケア』、『カウンセリング』が必要不可欠！！
だというものです。
ストレスを抱えている方、心の病に苦しまれている方で溢れている今の時代は、薬物療法だけでは不十分であり、心に直接アプローチをする『心理ケア』をおこなう『カウンセリング』は必要不可欠と考えられます。
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