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心理カウンセリングの実際と心理カウンセリングの流れ

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心理カウンセリングの実際について相談者様にご理解していただきたいポイント

心理カウンセリングがスムーズに進み、相談者様が『心理カウンセリングの本来の効果』を得られるために

心理カウンセリングを初めて受けられる相談者様、または、『札幌 カウンセリング こころの相談所』で初めて心理カウンセリングを受けられる相談者様は、心理カウンセリングを受けられる前に、『心理カウンセリングの説明と心理カウンセリングの流れ』のページの内容をよく読んでいただき、内容をよく把握して、相談者様の心理カウンセリングに対するご理解と納得をいただければと思います。

『相談者様が持たれていらっしゃる心理カウンセリングのイメージ』『心理カウンセラーが知っている心理カウンセリングの実際』大きなズレがあると・・・

  • 心理カウンセリングの進行がスムーズに進まない可能性があります
  • 『本来の心理カウンセリングの効果』が出るまで相談者様を導くことができない可能性があります

そして、心理カウンセラー早川が、相談者様の皆様にきちんとお伝えしたいことが、以下のことです。

  • あくまで心理カウンセラーは、『相談者様(クライエント様)が今からより良い方向に進み、少しでも幸せを感じていただきたい』と常に思い、心理カウンセリングをさせていただいています。
  • 相談者様が正しいか、間違っているかというお話はしません。

    悩み相談や心の相談を解決したいと思っていらっしゃる相談者様に必要なことは、相談者様がご自身の悩み相談や心の相談の内容についてお考えになってご自分が納得いく答えを見つけられるように導くことストレス反応を起こしてしまう『認知(クセ)』をストレスが起こらない『認知(クセ)』に相談者様がコツコツと行動を積み重ねていき、変化させていくことなど、相談者様自身に『変化』を起こすことなので、あくまで心理カウンセラーは、『相談者様が今という時間を基点に考え、より良い方向にいくためにはどうするかを考えて実行していくこと』のみを考えて、心理カウンセリングいきます

『札幌 カウンセリング こころの相談所』心理カウンセラー早川は、心理カウンセリング中はもちろん、心理カウンセリング外でも、「相談者様の現状の心の原因は何か?」、「どのような心理療法をおこなったら、より良い方向に行くか?」などを常に考えています。

 

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心理カウンセリングの流れの実際について相談者様にご理解していただきたいポイント

相談者様が『心理カウンセリングの本来の効果』を得られるためには、心理カウンセリングでは相談者様にする質問とそのための時間が必要

次に、実際『心理カウンセリングをおこなう場面』について、ご説明させていただきます。

初回面接というものについて
①相談者様と心理カウンセラーのご対面

心理カウンセリングを初めて受けられる相談者様、または、『札幌 カウンセリング こころの相談所』で初めて心理カウンセリングを受けられる相談者様は、今まで一度も会ったことがない心理カウンセラーと会います。
同じように、心理カウンセラーも、今までに一度もお会いしたことがない相談者様とお会いさせていただきます。

②相談者様からの悩み相談や心の相談のお話をお聴きする

まず最初に、心理カウンセラーは相談者様のお悩み相談の内容や心の相談の内容を聴かせていただきます。

③心理カウンセラーから相談者様に問題解決の方法を見つけていくためのご質問をする

相談者様からの悩み相談や心の相談のお話をお聴きした後、お悩みや心の問題の解決方法の糸口を見つけていくための心理カウンセリングとしての働きとして心理カウンセラーから相談者様へのご質問を始めさせてもらいます。

  • 心理カウンセラーの視点で、いろいろな角度からご質問をします

    (中には、一見、関係なさそうに感じる質問もあるかもしれませんが、心理カウンセラーは心理カウンセリングに必要と考え、ご質問させて頂いております)

  • 難解な問題や心の傷が深い悩みは、質問の量が多くなる傾向があります

    (もちろん、心理カウンセラーは相談者様のご様子を見ながら、ご質問させていただきますが、心理カウンセリングは双方向のコミュニケーションであることが大事なため、心理カウンセリング中に相談者様もどうぞご遠慮なく割ってお話してください)

  • どうか、フラットな関係と考え、思ったこと、感じたこと、ご質問など、ご遠慮なく心理カウンセラーの話を止めて、本音でお話してください

    (もっと分かりやすく言ってください、与えられた課題が今の自分には難しい、疲れたので休みたい、ペースを遅くしてください、喉が渇いたので水をください等、どうぞ心理カウンセリング中にご遠慮なくおっしゃってください)

  • 「これは話したくないな」、「これは思い出したくないな」等ということがありましたら、無理にお話をしなくても大丈夫です

    (心理カウンセラーは別の方向性で心理カウンセリングの方法を考えます)

 

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初回面接や心理カウンセリングの時間や回数の実際について相談者様にご理解していただきたいポイント

『心理カウンセリングの本来の効果』を得るのは複数回、心理カウンセリングを継続することが必須!!

お悩みや心の問題の解決方法は相談者様によりカウンセリング方法はそれぞれ大きく違います

このお悩みや心の問題の解決方法というものは、人それぞれ大きく違ってきます。
分かりやすく言うと、1000人の相談者様がいたとしましたら、1000人が全員、お悩みや心の問題の解決方法や心理カウンセリングの方法は全然違ってきます。

 

心理カウンセリングでは相談者様がご自身の年齢分の時間をかけ作って来られたものを変えるための心理カウンセリングを心理カウンセラーはおこなっていきます

なぜなら、相談者様には、それぞれの性格、信念、価値観、希望、欲求、考え方などなど、まだまだ要素はありますが、例えば、30歳の方なら、30年の期間をかけて、これらをご自身で作り上げてきたことになります。

 

初回面接では初めてお会いした相談者様の悩み相談や心の相談など心理カウンセラーが心理カウンセリングのための相談者様のお話をお聴きする時間となります

心理カウンセリングの1回目を、初回面接(インテーク面接)と言いますが、何故、1回目だけ呼び方が違うかと言いますと、「ただ愚痴を聞いてもらえればいいです」というものでなければ、初回面接(インテーク面接)は、心理カウンセラーがお悩みや心の問題のお話を聴いたり、お悩みや心の問題の解決方法の糸口を見つけていくための心理カウンセリングをおこなっていくためのお話で、殆ど場合、時間が無くなってしまいます。

 

初回面接は心理カウンセリングの最初の第一歩、実際に『本来のカウンセリングの効果』を出していくのは、それ以降の心理カウンセリングになります

心理カウンセラーは、この相談者様との悩み相談や心の相談のお話やご質問などから得た情報を元に次回から本格的に効果を出していくための心理カウンセリングが開始されます。

 

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TEL 011-839-7007


電話受付時間 8:30~18:00

営業時間 8:30~21:00

定休日 木・日曜日


北海道札幌市西区西町南3丁目3-5

西野ハウス413号室


カウンセリング予約可能時間

9:0010:3013:0014:3016:0017:3020:00



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