NO251.『気づき』のプロセス

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【NO249.ストレスを感じるプロセスの構成】で『ストレスを感じるプロセスの構成』のモデルを紹介しました。
以下に、『ストレスを感じるプロセスの構成』のモデルを再度示します。

 

1.ストレスを感じるプロセスの構成

 

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2.『気づき』のプロセス

 

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3.『気づき』の認知行動療法モデル

 

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