今回の【心理カウンセリングと心理学】のブログは、ソーシャルサポートについてというテーマでお話をしていきたいと思います。

 

人間には、誰にでも限界があります。
ですから、ストレスがたまり心が病んでしまったり、悩み事により未来に希望を持てなくなったりします。
全てを一人で抱え込んだままでいると、いつかはパンクしてしまいます。
そのためには、他者に相談したり、力を借りることが必要になってきます。
そのため、今回のブログは、ソーシャルサポートについて札幌『カウンセリング　こころの相談所』がお伝えしたいと思います。
ソーシャルサポートとは、その人を取り巻く重要な他者から得られる様々な形の援助と定義されます。
ソーシャルサポートは、以下の４つに分類されます。

 

 

人は助けたり、助けられたりして生きていく生き物です。
以上のソーシャルサポートを有効に使っていきましょう。