ＮＯ２２３．『攻撃的』な『コミュニケーション』とは－札幌の悩み相談所　札幌　カウンセリング　こころの相談所　心理カウンセラーブログ　心理カウンセリングと心理学

１．自分の言い分を通すために、主導権を握って、物事を決めようとする

『非主張的』な『コミュニケーション』とは、違い『主張』はしますが、『協調性』がない『コミュニケーション』です。
どういう手段を使うにしろ、相手が意見を言えなかったり、相手の存在を無視したり、相手の意見を受け付けない『コミュニケーション』をします。
分かっていて『攻撃的』にしている場合もありますが、気づかずに『攻撃的』になっている場合もあります。
どちらにしても、相手が意見を言えなかったり、相手の存在を無視したり、相手の意見を受け付けない『コミュニケーション』は、相手に不快な感情を与えるものなので、どちらも『攻撃的』な『コミュニケーション』に当たります（どのような方法であっても）。

①考えられる原因

相手を軽視、勝ち負け思考、プライドが高い、臆病、気持ちに余裕がない等

• 相手を軽視している
• 相手に対する尊敬の念がない
• 勝ち負け思考
• プライドが高い
• 理屈が全てだと思っている（感情軽視）
• 臆病
• 自信がない
• コミュニケーション能力が低い
• 気持ちに余裕がない
• ゴールコンフリクトの状態になっている

  ⇒時間がないと感じている状態、気持ちに余裕がない状態になりやすい

など

②起こりうるトラブル

• 嫌われる
• 恨まれる
• 仕返しされる
• チームワークがうまくいかなくなる
• 仲間から外される
• 優しくされなくなる

など

③改善方法

いろいろなケースがあるため、全ての改善方法は言えませんが、このタイプの人は、自分の『攻撃的』な『コミュニケーション』を正しいと思っています。
その『コミュニケーション』の悪い点やデメリットについて理解してもらう必要があります。

２．相手を無視したり、自分の要求を押し付けたり、相手を侮辱するなど、人に不利益を与える

相手を無視したり、自分の要求を押し付けたり、相手を侮辱したり、不当な扱いをしたりなど人に不利益を与える全ての言動は『攻撃的』な『コミュニケーション』に含まれます。

①考えられる原因

目先の得が手に入れば、人のことなんてどうでもいいと思っている

考えられる原因は、１．と同じようなものが考えられます。

②起こりうるトラブル

起こりうるトラブルは、１．と同じようなものが考えられます。

③改善方法

起こりうるトラブルを良く考え、デメリットの方が、はるかに大きいことに気付いてもらう。

３．怒りの感情を利用している

怒りの感情で相手を思い通りにする。

①考えられる原因

過去の経験により『認知（クセ）』になっている

過去のつらい経験に怯え、過度の防衛反応が繰り返され、【怒りの感情】を発動させ、【怒りの感情】を利用することが『認知（クセ）』になり、同じ反応パターンを繰り返してしまう。

②起こりうるトラブル

起こりうるトラブルは、１．と同じようなものが考えられます。

③改善方法

まず、自分が『怒り』の【感情】を使っていることに気付いていない場合もあるかと思います。
見た感じが、そうは見えなくても、『怒り』の【感情】を使っていて、『攻撃的』な『コミュニケーション』に該当する言動をしている場合があると思います。
その場合、自分が『怒り』の【感情】を使っていることに気づくこと、そして、『攻撃的』な『コミュニケーション』に該当する言動は何なのかをしっかり把握する必要があります。
『怒り』は【２次感情】であり、何らかの【１次感情】が満たされないと思うと無意識的に現れたり、自分のために『エネルギー』として利用するために意識的に出現させたりします。
ただ、『怒り』の【感情】を利用しなければ、本当に、『自己主張』ができないのかをよく考える必要があると思います。
他に自分の『自己主張』をする手段がないか探すことも必要でしょう。