NO153.『共同体感覚』について

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ここまで、アドラー心理学の基本技法である『勇気づけ』、そして、アドラー心理学を構成する『5つの理論』について説明してきました。
これをしっかりと実践し、目標として向かうべきアドラー心理学で最も重要視されているものに『共同体感覚』があります。
ぼくは、『共同体感覚』を得るための心理学が『アドラー心理学』だと思っています。
『共同体感覚』を持っている人は、周りの人達と『相互尊敬』、『相互信頼』の関係を築き、積極的に「貢献しよう」、「協力しよう」という意識が働きます。
以下に『共同体感覚』を持つのに必要なことを示します
自己受容
共同体感覚のある人は、自分を理解し、長所も短所も含めた、ありのままの自分をそのまま受け入れることができます。
これを『自己受容』といいます。
『うぬぼれ』との違い
うぬぼれは、自分の欠点をみようとせず、「相手よりゆういに立ってやろう」と競争的な姿勢をとることです。
仲間が『関心』を持っていることに『関心』を持つこと
これは、特に重要なことです。
自分の『関心』だけで、相手を見て、相手を判断ししていると、相手は心を開かず、いつまでも『共同体』にはなれません。
相手の『関心』に『関心』を持つこと!!
所属グループの一員だという感覚があること
この感覚があれば、所属グループの人達も自分を認め、そして、『所属的欲求』も満たされます。
積極的な『貢献心』があること
人間には他者や社会に『貢献したい』という『欲求』を持っています。
ある程度の良好な人間関係があるのならば、積極的に『貢献的行動』をとりましょう!!
その行動は、良い形で自分に返ってきて、相乗効果(シナジー)が生まれるでしょう。
『相互尊敬』、『相互信頼』
『横の関係』で、意見も言いやすく、お互いがお互いを認め合い、助け合える状態。
『競争的』ではなく『協力的』である
『競争』により、優劣をつけるやり方は結果的に非生産的です。
それよりも、所属グループの人達はお互いに『協力』し合っていく方が『建設的』で『生産的』です。
『共同体感覚』は、『精神的な健康のバロメーター』にもなります。
つまり、精神的な健康度が下がってくると、『共同体感覚』も下がりがちになります。

 

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