NO32.『心の問題』に対応する『行動』は『限界に達する前』が鉄則!!

NO32.『心の問題』に対応する『行動』は『限界に達する前』が鉄則!!

札幌市 カウンセリングルーム こころの相談所

 

今回は、『心の問題』に対応する『行動』『限界に達する前』が鉄則!!というお話をさせていただきたいと思います。

 

それは何故か言うと、人はストレスがたまり、限界に近づいてくると、『感情』『思考』が支配されるようになり、それにより問題のある『行動』などを起こす可能性もあり、それにより、さらに、悩みの種』を増やしていってしまうという『悪循環』に陥る可能性があるからです。

 

それに、誤解されている方が多いのかもしれませんが、人の『気分・感情』『身体状態』は、特に何もない時でも、波のように常に変動します

ということは、『限界に達する前』であっても、限界を超える可能性があるということになります。
また、これが特に重要なのですが、ストレス限界に達すると『行動』ができなくなってしまうのです。
それが、例えば、自分が大好きな趣味であったとしても・・・
そうなってしまうと、の問題』に対応するための『行動』自体ができなくなり、非常に困難な状態になってしまいます
のエネルギー』余力は常に残しておき、何かあった時にはカウンセリングなどの対応を早めにおこなうようにしていただければと思います。
なので、前回、前々回のブログでお話しました『予防カウンセリングを受けるこや『かかりつけの心理カウンセラー』をご用意しておくことなどが大事となってきます。

 

 

カウンセリングルーム こころの相談所 リンク集

サブホームページ1 サブホームページ2 サブホームページ3 サブホームページ4 サブホームページ5 サブホームページ6 サブホームページ7 Instagram Twitter Facebook まいぷれ ジモティー NAVITIME PRtree Yahoo!ロコ 予約ひろば とどなび タウン情報 e-shops みせめぐ SHIGOTOBA FC2ブログ はてなブログ 楽天ブログ ライブドアブログ Blogger Seesaaブログ JUGEMブログ ココログ エキサイトブログ 忍者ブログ ウェブリブログ CROOZブログ Tumblr ブログサークル アメブロプロフィール REQU ココナラ

page top