NO32.『心の問題』に対応する『行動』は『限界に達する前』が鉄則!!

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今回は、『心の問題』に対応する『行動』『限界に達する前』が鉄則!!というお話をさせていただきたいと思います。

 

それは何故か言うと、人は『ストレス』がたまり、限界に近づいてくると、『感情』『思考』が支配されるようになり、それにより問題のある『行動』などを起こす可能性もあり、それにより、さらに、『悩みの種』を増やしていってしまうという『悪循環』に陥る可能性があるからです。

 

それに、誤解されている方が多いのかもしれませんが、人の『気分・感情』『身体状態』は、特に何もない時でも、波のように常に変動します

 

ということは、『限界に達する前』であっても、限界を超える可能性があるということになります。
また、これが特に重要なのですが、『ストレス』限界に近くなると『行動』ができなくなってしまうのです。
それが、例えば、自分が大好きな趣味であったとしても・・・
そうなってしまうと、『心の問題』に対応するための『行動』自体ができなくなり、非常に困難な状態になってしまいます
『心のエネルギー』余力は常に残しておき、何かあった時には『カウンセリング』などの対応を早めにおこなうようにしていただければと思います。
なので、前回、前々回のブログでお話しました『予防カウンセリング』を受けるこや『かかりつけの心理カウンセラー』をご用意しておくことなどが大事となってきます。

 

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