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札幌 カウンセリング こころの相談所のブログのページです。札幌 カウンセリング こころの相談所は、豊富な心理カウンセリングサービスで北海道だけではなく、大阪、京都、神戸、奈良、和歌山、大津、津などの近畿地方でも悩み相談や心の相談を受け付けています。今回は、人を動かす動機づけの方法というテーマでお話します。【心理カウンセリングと心理学】のブログで、動機づけについてはお話させていただいておりますが、今回の【心理カウンセリングと心理学】のブログは、動機づけの内発的動機づけと外発的動機づけについてお話していきます。

NO167.人を動かす動機づけの方法

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今回の【心理カウンセリングと心理学】のブログは、人を動かす動機づけの方法というテーマでお話していきます。

 

相手を動機づけるには、『外発的動機づけ』『内発的動機づけ』があります。

 

心理学では、『外発的動機づけ』よりも『内発的動機づけ』の方が総合的に考え、効果があると言われています。

 

それでは、それらについて、以下で説明したいと思います。

 

外発的動機づけ

『外発的動機づけ』には、『罰』『賞』2つがあります。

 

①『罰』

『罰』は、外発的動機づけする人間が、動機づけられる人間に対して、自分の望まない方向に行った時に『罰』を与え、『上下関係』で『支配的にコントロールすること』

 

②『賞』

『賞』は、外発的動機づけする人間が、動機づけられる人間に対して、自分の望む方向に行った時に『賞』を与え動機づけること
動機づけする人間の望む方向に行ったときしか『賞』は与えられないので結果的には、『上下関係』で『支配的にコントロールしている』ことになる

 

『外発的動機づけ』を用いることのデメリット

  • 相手は『支配』されていると思ってしまう(他者から自分をコントロールされ、自由に自分で自分をコントロールできない)
  • 周囲との人間関係が『競争的』『敵対的』になり、『相補的な人間関係』を構築できなくされる
  • 他者により『相対評価』され、常に他者による『評価』が変えられてしまうので、自分自身による『絶対評価』ができず、『自己受容感』『自己効力感』『自己肯定感』自分で養わせてもらえない

 

内発的動機づけ

  • 『内発的動機づけ』は、相手を相手自身でやる気を出していくよう導く『自主性』を養う方法
  • 自分自身で、『達成感』、『成長』、『有能さ』などを感じ取り夢中になって『自発的』『継続的』いつでも【行動】していくことができるようになる
  • 『相手の内面からやる気が湧き出る動機づけ』であり、他者の存在がなくても自分で『動機づけ』をおこなうことができるようになる

 

『内発的動機づけ』を用いることのメリット

  • 『支配された感覚』はなく、『負の感情』を与えられることなく、『自由な感覚』を養うことができ、のびのびと自分だけで『自発的』『継続的』【行動】できるようになり『自立』できるようになる
  • 周囲の人達とお互いが『協力関係』になり周囲の人達との人間関係が良好になり『協力的』に人と関われる人間関係を自分自身で構築していけるようになる

 

  • 『賞』と『罰』による『外発的動機づけ』は、『短期的』な効果しかなく、人間関係を悪くする!!
  • 『内発的動機づけ』で、『長期的』な効果を発揮し、人間関係も良好にし、『協力的』になる動機づけをおこなうようにしましょう!!

 

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