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NO230.『コミュニケーション』の分類-『人生態度』による分類②

札幌・東京 カウンセリング こころの相談所 心理カウンセラーのブログ『心理カウンセリングと心理学』のページです。今回は、『コミュニケーション』の分類-『人生態度』による分類②というテーマでお話します。悩み相談、心の相談、カウンセリングは北海道 札幌でも東京、横浜市 戸塚区、栄区、泉区、瀬谷区、千葉、さいたま、仙台、名古屋、大阪、京都、神戸、広島、福岡など全国でも札幌・東京 カウンセリング こころの相談所へ。オンラインカウンセリング(オンライン悩み相談)、テレビ電話カウンセリング(LINE電話悩み相談)、電話カウンセリング(電話悩み相談)、メールカウンセリング(メール悩み相談)は東京、横浜、札幌、千葉、さいたま、仙台、名古屋、大阪、京都、神戸、広島、福岡など日本全国でもおこなえ、コロナ渦でも安心して心理カウンセラーに悩み相談、心の相談ができ、心理カウンセリングを受けられます。札幌・東京 カウンセリング こころの相談所はカウンセリング資料を無料でご提供しています。札幌・東京 カウンセリング こころの相談所はコロナ対策もしっかりしています。

NO230.『コミュニケーション』の分類-『人生態度』による分類②

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NO230.『コミュニケーション』の分類-『人生態度』による分類②

 

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『人生態度』を改善する実践の流れ

 

①『人生態度』改善の『対象者』を決める

全ての『対象者』に対して『人生態度』を改善するのは、究極的な理想でありますが、それを一変に改善するのは、実質的に不可能なことです。
なので、まずは、『人生態度』改善の『対象者』を決めましょう

 

②『全体の状況』と現在できている『自己肯定・他者肯定』の『把握』

まず、『全体の状況』現在できている『自己肯定・他者肯定』を書き出し、『把握』しましょう。
現在できている『自己肯定・他者肯定』は、今現在、あなたが持っている『対人コミュニケーション』の武器となります。

 

③『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』に対する『状況』と『人生態度の内容』の『把握』

ある『対象者』に対し、大抵の場合、複数の『人生態度』をとっている場合が多いでしょう。
なので、『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』で自分がおこなっている『人生態度』を思い出し、その『人生態度』をとる『状況』とその『人生態度の内容』を書き出して『把握』しましょう

 

④『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』のままでいることの『デメリット』を『把握』

『目標』である『自己肯定・他者肯定』に近づいていくためには、『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』のままでいることの『デメリット』しっかりと『把握』するため、書き出しましょう

 

⑤『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』に留まる『メリット』を『把握』

『目標』である『自己肯定・他者肯定』に近づいていくためには、『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』に留まる『妨害要素』把握しなければいけません
それは、つまり、その『人生態度』に留まる『理由』、『メリット』であり、自分自身が『メリット』を感じているから、その『人生態度』に留まるのです。
なので、まずは、『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』に留まる『メリット』思い浮かべ、『把握』するために書き出しましょう

 

⑥『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』に留まる『メリット』をなくしていくための『改善方法』を『検討』

その『人生態度』に留まる『理由』を自分自身が『メリット』を感じる感情の方が強いため、その『人生態度』に留まり、抜け出せないのです。
なので、まずは、『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』に留まる『メリット』から、『メリット』と感じる感情小さくしていくための『具体的行動』の『改善方法』を『検討』しましょう

 

⑦『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』のままでいることの『デメリット』をなくしていくための『改善方法』の『検討』

『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』のままでいることの『デメリット』上位の『人生態度』に進むことの『メリット』『比較』し、『具体的行動』の『改善方法』を『検討』しましょう

 

⑧『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』の『改善方法』を統合し、『目標』を立てる

今までの作業で出した『自己肯定・他者肯定』以外の『人生態度』の『改善方法』を『実践』を前提に統合し、達成するべき『目標』を立てます

 

ここまでが、『人生態度』を改善するための『計画』の流れです。
この『計画』を元に実践し、実践を評価し、改善方法を検討して、再計画を立て、また実践する。
この流れを『目標』を達成するまでおこないます。

 

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