今回の【心理カウンセリングと心理学】のブログは、アドラー心理学の『勇気づけ』について札幌『カウンセリング　こころの相談所』がご説明いたします。

 

ここまでのブログで、勇気づけについては、お話をしてきていますが、もっと踏み込んだ話をしていきたいと思います。

 

アドラー心理学は、『勇気づけの心理学』とも言われています。
勇気づけとは、一言で言うと『困難を克服する活力を与えること』です。
これができると、相手を勇気づけることだけでなく、自分自身も勇気づけることができ、さらに、人間関係も良好になり、悩みを減らし、豊かな人生を歩むことができます。

 

『勇気』には重要な３つの要素がありますので、以下に示します。